Al wordt trampoline springen eerder gezien als iets wat kleine kinderen doen wanneer ze buiten spelen met de buurtkinderen, is het een heuze sport dat wordt beoefend op de olympische spelen. Als je van echte spanning en sensatie houdt, dan zou deze sport zo maar eens wat voor jou kunnen zijn. Het is echt niet zo dat de gymnasten maar een metertje de lucht in springen. Soms bereiken zij namelijk zelfs acht meter de lucht in, en combineren dat afwisselend met salto’s, schroeven en andere soorten sprongen. Wanneer je een professionele trampolinespringer bent, zal je tempo, ruimtegevoel, evenwicht en ritme prima kunnen combineren. Op het moment dat je dagelijks goed traint, dan zal je ook steeds vaker meer trucjes uit kunnen gaan voeren en steeds hoger kunnen gaan springen. We kunnen drie verschillende soorten trampoline springen onderscheiden: de normale trampoline, een mini trampoline en daarnaast ook een dubbele minitrampoline. Voor het trampoline springen bij kinderen wordt vaak de term ‘tuintrampoline’ gebruikt onder de professionals.

Al zou je misschien denken dat trampoline springen in je eentje wordt gedaan, bestaat er ook nog eens duo springen. Trampoline springen is dan ook één van de drie onderdelen die bij de gymnastiekdisciplines op de Olympische spelen uit worden gevoerd. Er wordt daar bij ook een routine voor twee uitgevoerd. Bij het synchroom springen maken allebei de gymnasten precies dezelfde sprongen, maar wel allebei op een andere trampoline, anders zou het niet meer veilig zijn. Als één van de trampolinespringers dan valt zal dit de andere springer niet gaan verwonden. Zoals je wellicht al denkt is het synchroom springen nog moeilijker dan het individueel springen, omdat het nog meer coördinatie, perfectie en ook zeker durf vereist. Ook wordt de mini trampoline wel eens gebruikt voor gym lessen op de middelbare school. Daar light ook een trampoline springmat onder.