Buitenspelen goed voor de ontwikkeling

Nu het weer zomer wordt en het buiten weer boven de 20 graden is gaan kinderen weer opnieuw naar buiten met hun vrienden. Dit is niet alleen ontzettend goed voor hun gezondheid, maar buitenspelen is ook nog eens heel erg belangrijk voor de ontwikkeling van je kind.  Het is namelijk bewezen dat een kind slimmer, socialer en gezonder wordt wanneer hij of zij vaak buiten te vinden is. Voor kinderen is er dan ook niks fijners dan samen met vriendjes en vriendinnetjes uit de buurt de omgeving te gaan verkennen. Daarbij kun je denken aan schommelen, van de glijbaan af glijden of aan het klimrek hangen, maar dat kan ook ravotten zijn in de natuur: hutten bouwen en andere spelletjes verzinnen. Echter komt het de laatste tijd veel te vaak voor dat kinderen binnen blijven zitten om te gamen, en dat terwijl bewezen is dat 80% van de kinderen zich gelukkig voelt wanneer ze buiten in de vrije natuur aan het spelen zijn geweest. Je zou daarnaast ook nog kunnen zeggen dat het samen spelen zorgt voor een fundamentele basis voor de rest van het leven van een kind. Dit komt omdat, wanneer je kind veel buiten is, deze zich niet alleen sociaal ontwikkeld, maar vooral ook fysiek. Zo hebben ze minder kans op ongelukken en botbreuken en zullen ze daarnaast ook minder snel ziek worden – of in ieder geval sneller genezen. 

Om ervoor te zorgen dat de kinderen gezonde en fitte volwassenen zullen worden, zal voldoende beweging nodig zijn: minimaal één uur per dag zal er intensief bewogen moeten worden. Tot grote verbazing blijkt op dit moment maar liefst tachtig procent van de bevolking niet aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB) te voldoen. Daarnaast komt overgewicht voor bij vijftien procent van de Nederlandse kinderen. Als je als moeder niet zo gerust bent op het feit dat je kind te ver bij je uit de buurt gaat, dan kun je buitenspeelgoed aanschaffen zoals bijvoorbeeld een tuin schommel.